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避開自助餐「5大地雷」！外食族：這招瘦慘了

那些看起來油油亮亮的菜色普遍都比較油，建議可選擇白斬雞、滷雞腿，取代 ... 換算熱量，一只70克的麵約250大卡，100克的肝連肉、不帶肥的內臟約150大 ...

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