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白天補眠有效？ 「這6個時機」別小睡...只會越睡越累

睡眠在人的一天中就占了1/3，但你是否曾有過白天哈欠連連想要小睡片刻， ... Jr.博士說：「剛從睡眠中醒來會感到較昏沉，精神難馬上集中，這是一種被 ...

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