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醫砭» 線上醫書» 臨床百問» 晚睡、熬夜的傷害

經常切入戰備態的另一不良作用就是腦袋會變得容易警覺，晚上難以入睡、清晨過早起床，或一點風吹草動就驚醒的失眠體質；或是白天想睡覺，越到晚上精神越好的陰陽倒置的體質 ...

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