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晚上想要運動嗎?4 點告訴你適不適合!
什麼時間該做哪種運動,會隨著動機的不同稍有差異。 首先要知道,人的體溫在一天當中會隨著時間而改變。一天中體溫最低的時間,是在早上睡醒前的一到三個鐘頭內,而 ...
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「白天是幾點到幾點」
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