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我只想睡觉：可能的原因以及该怎么办- 心理学 - warbletoncouncil

除了饮食中糖分丰富，营养缺乏外，缺乏水合作用还会导致营养不良，造成疲劳和白天嗜睡。 压力不是睡觉的好朋友。生活在焦虑的过程中可能会使人难以入睡。

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