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醫生總說「別熬夜」,那幾點睡覺算熬夜? - 元氣網
... 點到7點是大腸經最旺盛的時候。晚上11點到1點陰氣最盛,如果你處在睡眠 ... 很多上夜班的患者,夜裡不睡,白天睡。雖然他們飲食很清淡,但還是出現了 ...
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