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白天幾點到幾點
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生理時鐘被破壞,肥胖、糖尿病和癌症通通來!最佳就寢
晚上10點或是11點左右,你會感覺到一陣睡意襲來,令你昏昏欲睡,第二天早上6、7點的時候,不用鬧鐘你自然就會醒過來,這就表示你已經調好自己的生理時鐘跟 ...
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「白天幾點到幾點」
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