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生活小知識|冬天、想睡同義詞？ - 花's going on (@phliu814)

不僅週間時間要規律，假日偶爾熬夜，也要盡量固定時間起床，中午睡個小午覺補眠！ 第二：多接觸陽光。為了避免褪黑激素增加害我們一直昏昏欲睡，白天最好 ...

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