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太棒了！只要用這招！旁邊的人「打呼」再大聲，你也可以睡得 ...

白雜訊是所有頻率的聲波混合而成，可以減弱我們對鼾聲等聲音的感知，即使周圍有噪音，也更容易入睡。你可以在網上下載或播放白雜訊。自然聲也有類似的作用 ...

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