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早餐隨手抓！「8款麵包」熱量曝：冠軍不是肉鬆…營養師再揭5 ...

營養師提醒，大多數麵包都只含大量碳水化合物，最好還是要搭配蔬菜及蛋白質。 ... 白吐司（片）：130kcal. 2.紅豆吐司（片）：144kcal.

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