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吃吐司千萬別做這件事，當心多吃一片胖一公斤｜每日健康Health

2 全麥吐司保留了小麥原有的營養，例如膳食纖維、維生素B群、鐵、葉酸等，營養價值高且熱量低，是較為營養健康的選擇。營養師說這樣吃最好. 1 白吐司與富含維生素A、C、E ...

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