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白ご飯 カロリー
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【コラム】米VSパンVS麺 管理栄養士が考えるダイエット中に ...
食品100g中で比較すると、カロリーは、「米」が低いように見えますが、1食当たりのグラムに換算してみると、ごはん(精白米)お茶碗1膳160g=269kcal ...
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