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1日2合ごはんを食べて痩せる！ごはんダイエットって？

井手川 肝心のごはん、私は白米好きなんですが、それでいいですか? 柏原 白米でもいいですけれど、栄養面を考えると玄米や雑穀米がおすすめです。ビタミン ...

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