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ご飯100gあたりの炭水化物を含むお米の栄養素とは？

低カロリーで様々な栄養成分が含まれているのが特徴です。 また、もっとビタミンを補給したい場合は、玄米を食べたり、水溶性食物繊維を多く含む麦ごはんで血糖値上昇を ...

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