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【專欄】腸胃道不好嗎？需補充益生菌！吃發酵食品開始日常 ...

發酵食品的四大優點 ... 益生菌為對人體有益的微生物，可以幫助平衡體內的腸道菌叢，促進腸胃道的代謝及免疫功能。發酵食品中常見的益生菌包含乳酸菌、酵母 ...

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