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吃對發酵食物＝天然維他命！養腸胃、護血管別錯過3種 ...

攝取發酵食物對健康有許多益處，有許多證據顯示這類食物可以改善慢性腸胃問題（包括腸躁症候群[Irritable Bowel Syndrome]，簡稱IBS）、幫助血糖代謝、 ...

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