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【5分鐘懶人包】什麼是後生元？好處？跟益生菌

... 食物中找到。能夠透過減緩胃排空來降低血糖。 當然，也不要忘了要補充益生菌。 益生菌通常存在於發酵食品和飲料中，例如：. 優格; 泡菜; 味噌; 康普茶 ...

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