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2023酵素全方位指南!營養師分享酵素的好處與功效

食物酵素是體外酵素，也稱為生機食物酵素，必須從外界攝取。只要是生鮮蔬果魚肉或發酵食物中，都含有會促進食物消化的酵素。例如木瓜、鳳梨、奇異果、無花果、香蕉 ...

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