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益生菌好處多多，三分鐘幫你解析什麼是益生菌!

... 食物如蔬菜水果或天然發酵食品中。另外，《英國營養期刊》於2019年刊載一 ... 而當身體有著充足的益生菌時，便能提供人體以下好處，進而促進身體保持健康 ...

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