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腸胃道不好嗎？需補充益生菌！吃發酵食品開始日常保養！

發酵食品有哪些 ？ 全穀類：紅麴、甜酒釀、酒類、醋、麵包、饅頭、麥芽糖. 蔬菜類：酸菜、酸白菜、泡菜、陳年蘿蔔乾（老菜脯）、福菜、梅乾菜、酸 ...

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