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發福容易長肚子？3個建議，保持腹部平坦 - 資訊咖

對於男士而言，本身就容易胖肚子，隨著年齡的增長，肌肉的流失、代謝的下降與睪酮水平的下降，如果飲食還不控制的話就會容易變胖，所以腹部脂肪也會增多；對於女士而言， ...

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