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擔心過年發福專家教「加減乘除」飲食法| 健康瘦身| 養生 - 元氣網

「減」的意思是減少熱量攝取，王進崑說，過年期間最好每一餐都吃7分飽，少碰甜食或含糖飲料，避免暴飲暴食；「乘」指的是和成群好友一起運動，他建議一定 ...

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