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[轉載]3分鐘KO「瞓捩頸」鉛筆就得！ - Gymbeginner 健身入門

「瞓捩頸」的醫學學名是急性頸椎關節周圍炎（Acute fibrositis），症狀就是一早起床感到頸部僵硬及疼痛，無法隨意活動。另外，頸椎、肩、背等部位亦有可能 ...

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