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慢性發炎與肥胖、癌症有關！ 哈佛：多吃5種「天然食物」抗發炎

體內產生「慢性發炎」症狀，要當心老化、肥胖甚至心血管疾病的發生！ ... 核桃、亞麻籽與奇亞籽亦含有豐富的Omega-3，對降低發炎指數也有相當幫助。

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