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運動是如何改善免疫系統和發炎反應？ - 肯尚健康管理

以「一次性的運動」來看，運動事實上也是一種引起身體發炎的壓力因子，和其他因素 ... 那些年長或有慢性疾病的人，自體免疫系統就已經不在100%的狀態，改變15-25%的 ...

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