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猛吃維他命C卻不見美白成效？原來是吃錯時間

在市面上常常看見的維他命C片、維他命C發泡錠，不過怎麼挑選，就要依每個人的狀況來判定要買多少量。一般人大約一天補充100毫克的維他命C是最剛剛好 ...

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