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發泡錠預防感冒、補充維生素？營養師拆解「服用禁忌」

維生素C吃過量恐有副作用 ... 雖然維生素C具有抗氧化功效，目前成人建議量為每天100毫克，但部分發泡錠含過量的維生素C，若長期食用大量容易導致噁心、嘔吐 ...

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