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維他命C功效有哪些？該如何補充維他命C？讓營養師告訴你

若要額外補充維他命C錠劑，則建議飯後補充，因為維他命C可以幫助鈣和鐵的吸收，因此會推薦飯後補充喔！ 維他命C發泡錠好嗎? 許多人在想到補充 ...

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