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登山 速度
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【戶外豆知識】登山行進間怎麼『休息』 最有效? - 百岳
下坡速度應節奏化,不宜過慢,以保持熱身狀態。 小提醒如果是長天數的縱走行程路線,休息時間則需要視體能與路況調整,一般都是 ...
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