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登山 行動糧PTT
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登山糧食規劃報你知!顛覆傳統登山補給方式根據行程補充熱量
行動糧 補充的準則是:定食定量,不要等到餓了才吃,體能會下降很快,且食物消耗大多需要時間,除非食用能量果膠或胺基酸類的補給品。可能很多人(沒有接觸 ...
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