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登山體能評估
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登山体能好的人,身体哪些方面比较强? - 网易
登山体能 好,心肺耐力、肌肉力量与肌肉耐力是关键。 ... 若想知道你的心肺能力,简易的方法是评估你的静息心率,精确的方法是测量自己的最大摄氧量。
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