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登山體能評估
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新手也不怕!半年簡單練出「登百岳」的體能 - 聯合報
剛踏入登山行列的新手們只要持續訓練半年,就也能擁有截然不同的體能。 ... 適合的速度或距離會因每個人體能有所差異,這得自行評估。
確定!
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