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GQ TAIWAN: 國際中文版 2017年9月 - 第 137 頁 - Google 圖書結果

... 是更有效率的登山,它們基礎是一樣的,但更具策略性,也就是先提升個人的體能狀況,用更短的時間能走得更遠。 ... 的刺激是不一樣的,所以我會依照賽事來調整訓練菜單。

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