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跑步、登山之肌力訓練作者：臺大醫院復健部陳彥誌主治醫師 ...

近幾年路跑變得盛行，也越來越多人投入郊山健行甚至百岳攀登。肌力訓練與跑步、登山之間的關聯，許多人可能不了解，以為肌力訓練是為了練出大塊肌肉，是年輕人才做的事 ...

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