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蔡日興｜登山一定要穿登山鞋、用登山杖？這個說法其實是錯的

只要你還年輕，肌肉生長速度還可以，你的膝蓋也還沒出問題，沒有退化性關節炎、半月板磨損等等嚴重的膝蓋損耗，那麼，在平常的淺山練習行程中，我建議您就 ...

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