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登山重量
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登山者的體能訓練(二)登山幹嘛做重量 - 肌內效EX
你必讀本文的三大理由: 1.了解登山為何要做重訓2.了解登山者進行重訓的好處3.了解肌力提升後對登山的益處肌內效EX獲蔡嘉雯授權同意轉載此文章。
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