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Re: [問題] 登山訓練的方向- 看板MuscleBeach | PTT消費區

Re: [問題] 登山訓練的方向 ... 前天跑完30公里大縱走，我可以告訴各位我的背肌、臀肌 ... 所以登山杖反而是增加髖關節運動的關鍵嗎.

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