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登山運動-下坡技巧攻略 - Sunya - 痞客邦

首先想先討論的是登山上下坡的技巧，身體姿勢正確與否，不謹可以省力， ... 先對著鏡子或錄影練才行，找到感覺後,在平時走路或爬樓梯練習, ...

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