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中華民國健行登山會-- 登山、健行走路技巧

中華登山 · 一、休息步： 這大概是效果最直接，也是最容易學的一個技巧了。 · 二、調整呼吸(節奏)： 呼吸也是走路技巧？ · 三、全腳掌著地： 相較於用腳尖，或者用半腳掌著地 ...

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