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登山客没有學的3堂課 - 聰明運動家

攀登技巧主要包含. 走路：走平地、上下坡的人體動作姿勢。原則；平地上坡行走重心高；下坡行走重心低; 攀壁：找抓點、找踩點。原則；三點不動一點動; 登山杖使用時機與 ...

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