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登山訓練上坡肌耐力不足
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谷關八仙山~ 試煉修行綠釀凝香| 健行筆記
A. 上坡: 勇腳約1.5~2K 健腳約1.2~1.5K 一般約1K左右. ... 之後又有新夥伴仙女加入, 考量登山經歷不足肌耐力恐有落差, 為求全隊平安順利, ...
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