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4caee7ac-3b22-4560-bf10-ab95e8f66a1e.pdf - 高雄市政府

消防人力不足是許多縣市消防局面臨的共 ... 除需具有良好的登山能. 力外，透過相關的訓練提昇肌耐力及柔軟度也是重 ... 二、上坡呼吸深而穩並配合步伐速度，下坡則應掌.

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