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登山者常見運動傷害 - 群英整形外科診所

大腿下側圍繞著髕骨的肌肉是股四頭肌，上、下坡或深蹲時會用力收縮來控制膝蓋的穩定，使用過度或不當將造成肌肉拉傷或發炎而導致疼痛。 脛骨骨膜炎（ Shin splints）. 脛骨 ...

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