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泛談登山體能@ 雜記 - 隨意窩

筆者本身並非體育專家，本文之目的無非是要提醒登山者重視體能訓練，文中述及與運動相關之事務若有 ... 所謂的行動體力係指肌力、肌耐力、心肺耐力、敏捷性、柔軟度.

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