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【登山前要準備什麼?】新手必看! 裝備清單、運動時刻表

裝備清單、物理治療師的運動時刻表、正確的登山觀念，一次告訴你! ... 30:50個人藥品; 32:55雨傘(推薦小物)下雨時、女生上廁所用; 35:30背包防水.

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