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減脂30分鐘？想問登山機 - 健身板 | Dcard

想問登山機 ... 好還是當天狀況較差（可能前一晚睡不好） 我就不會選擇跑步機（通常我都跑30分這樣）便會選擇登山機速度約68然後會走6-10分鐘這樣心跳 ...

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