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7種居家心肺有氧健身器材大盤點哪種最有效？ | BLADEZ

那麼，可以在家執行心肺有氧訓練的運動器材有哪些，又各有什麼優缺點？ ... 退而求其次的話，可以考慮登山機，雖然訓練變化比階梯機少，不過一樣可以達到階梯踩踏的 ...

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