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178斤女生減肥，每天用登山機鍛鍊30分鐘，堅持2周看減脂效果

作為有氧健身器械中的一種，樓梯機也被稱作登山機，不僅可以有效減脂，提高你的心肺功能，而且還能有效鍛鍊臀腿肌肉，讓身材更加有型。女生正是因為看上了 ...

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