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手杖使用方法- 徒步 登山杖的正确使用方式知乎簡 - 9zbet55.com

很多人下意识会觉得，我右腿不好就拄在右边，这其实是错误的！ 3、双拐上楼梯准备上楼时，先靠近最底层的楼梯，两手各持拐杖，同时支撑。 左腿先跨 ...

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