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【雜誌精選】爬山.走樓梯傷膝蓋? 是事實還是錯誤迷思?

健康、沒有疾病在身的成年人，其實登山、爬樓梯、跑步等運動並不會傷膝蓋，反而可以強化膝蓋周邊的肌肉與關節。其實最傷的四個姿勢，分別是久站、搬運 ...

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